Sessioni di condizionamento, progettate per migliorare resistenza, prestazioni e agilità.
Il corso è stato studiato al fine di ottenere un fisico snello e atletico.
I nostri programmi variano costantemente nei formati e nelle modalità. Ogni giorno l’allenamento è diverso.
I workout si compongono di circuiti a stazioni a corpo libero o con attrezzature mirate come manubri, kettleblell, palle mediche (no bilanciere).
Ci concentriamo sull’alto numero di ripetizioni mirate a diversi gruppi muscolari in maniera omogena al fine di allenare il corpo nella sua totalità.
Prendi consapevolezza del tuo corpo e delle sue potenzialità allenandoti a corpo libero e con attrezzature mirate
Un allenamento sempre vario e dinamico, studiato al fine di ottenere progressivamente un fisico snello e una postura migliore
Si tratta di un programma di allenamento dedicato a tutti i livelli di esperienza e a tutte le età, in quanto abbiamo tutti le medesime esigenze
Ognuno affronterà il lavoro in base al proprio livello di fitness
Saranno gli istruttori a guidarti in questo percorso di miglioramento al fine di raggiungere gli obiettivi prefissati

 

 

I tuoi coach

Valentina

Mi piacerebbe far vivere l’allenamento non tanto come mezzo per ottenere un risultato estetico ma piuttosto come mezzo attraverso cui migliorare il proprio livello di performance.