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Yoga by Sayadri

Yoga

La classe è pianificata in base alle persone presenti e spera di creare una presenza di consapevolezza interiore ed esteriore. Questo per aiutare le persone a comprendere la loro connessione corpo-mente-anima. C’è anche un elemento giocoso nella classe per godere anche di quello che facciamo.
Dalla classe si esce rilassati ma pronti a tutto.

L’obiettivo è quello di arrivare molto rapidamente a uno stato mentale molto centrato ed equilibrato, gestione dello stress e una maggiore tempo di concentrazione.

Sul lato fisico il corpo ritrova forza interiore, più muscoli e flessibilità, un peso stabile e soprattutto la consapevolezza di capire di cosa ha veramente bisogno il corpo, che è la chiave della salute.

Essere in grado di risvegliare la comunicazione con il corpo in congiunzione con l’ambiente in continua evoluzione è un bellissimo dono che lo yoga ti offre. Questo è ciò che miriamo anche a risvegliare nelle persone con cui condividiamo questo percorso.

Relax

Sviluppa e tonifica la muscolatura

Benessere

Forza Interiore

Migliora la concentrazione

Migliora la postura

 



 

La tua insegnante

 

 

Sayadri

Yoga fa parte della mia vita da oltre 25 anni. avendo una madre come insegnante di yoga mi sono avvicinata a questo percorso già a 13 anni..

Per quanto vediamo intorno solo l’aspetto fisico dello yoga, ciò che effettivamente fa la vera differenza è la parte invisibile che sta accadendo dentro di noi..

La maggior parte della mia esperienza proviene da due scuole principali di yoga, la Bihar School e lo stile Ashtanga Mysore. Sebbene molto diverse nell’approccio, entrambe le scuole hanno i propri vantaggi. I miei insegnanti includono, Rolf Naujokat e Marci, Gabriella Pascoli, Balu, mia madre e Tomy.

Sul lato fisico il mio corpo ha ritrovato forza interiore, più muscoli e flessibilità, un peso stabile e soprattutto la consapevolezza di capire di cosa ha veramente bisogno il corpo, che per me personalmente è la chiave della salute.

 

prova gratuita

 

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