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Crossfit

CrossFit, come dice la parola stessa “Cross” è un incrocio. Vengono combinati esercizi del sollevamento pesi e esercizi di ginnastica all’allenamento metabolico. CrossFit si propone come metodo di allenamento della resistenza (in tutte le sue forme) attraverso movimenti a corpo libero e l’uso di sovraccarichi....

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