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chi siamo

Owner & Crossfit Coach

Simone Miandro

CrossFit va oltre alla semplice attività fisica, è uno stile di vita.
Un’esperienza emozionale.
Mi ha permesso di guardarmi dentro e trovare il coraggio di lanciarmi nella vita.
La forza di volontà è un muscolo da allenare, sapendo che, alla fine, attraverserà anche la “roccia”.

Crossfit Coach & Personal trainer

Erik Chiriaco

Da tempo coltivo una grande passione.. il FITNESS!
Ho deciso di approfondire e dedicarmi allo studio di questa settore specializzandomi in:
– Sala pesi e Functional Fitness, conseguendo il diploma da personal trainer Livello1 rilasciato dalla FIPE (Federazione Italiana Pesistica).
– CrossFit, ottenendo la certificazione L1 come Coach.
La mia mission è quella di trasmettere, a tutti coloro che vogliano apprendere, la mia grande passione per il CrossFit.
Questo sport non solo ha trasformato il mio fisico, ma ha cambiato drasticamente la mia mente,
aiutandomi a migliorare stile di vita e abitudini.

Crossfit Coach & Functional Fitness Coach

Valentina Mania

Sto studiando presso l’Invictus Academy per diventare Personal Trainer e ho intenzione di fare ancora molta strada nell’ambito del Fitness.
Mi sono approcciata al CrossFit nel 2016 all’età di 15 anni e da quel momento non l’ho più abbandonato.
Mi piace perché è uno sport ricco di esercizi, il quale richiede l’apprendimento continuo di skills con le loro tecniche e strategie per averne sempre più padronanza e consapevolezza, aumentando così la
propria performance; non mi sento mai “arrivata”!
Il mio obiettivo è rendere le persone consapevoli del proprio corpo e delle proprie potenzialità. Mi piacerebbe far vivere l’allenamento non tanto come mezzo per ottenere un risultato estetico ma piuttosto come mezzo attraverso cui migliorare il proprio livello di performance.

Yoga Teacher

Sahyadri

Yoga fa parte della mia vita da oltre 25 anni. avendo una madre come insegnante di yoga mi sono avvicinata a questo percorso già a 13 anni..
Per quanto vediamo intorno solo l’aspetto fisico dello yoga, ciò che effettivamente fa la vera differenza è la parte invisibile che sta accadendo dentro di noi..
La maggior parte della mia esperienza proviene da due scuole principali di yoga, la Bihar School e lo stile Ashtanga Mysore. Sebbene molto diverse nell’approccio, entrambe le scuole hanno i propri vantaggi. I miei insegnanti includono, Rolf Naujokat e Marci, Gabriella Pascoli, Balu, mia madre e Tomy.
Sul lato fisico il mio corpo ha ritrovato forza interiore, più muscoli e flessibilità, un peso stabile e soprattutto la consapevolezza di capire di cosa ha veramente bisogno il corpo, che per me personalmente è la chiave della salute.

Nutritionist

Lorenza Franciosi

Ho iniziato questa professione per la passione che ho sempre avuto per la salute a 360°, per l’alimentazione e lo sport: infatti oltre le mie lauree e specializzazioni in ambito scientifico-sanitario sono anche un CF-L1 trainer.
Dopo una prima laurea in Chimica e Tecnologie Farmaceutiche e l’abilitazione alla professione di Farmacista ho proseguito il mio percorso scientifico con un PhD estero in Biochimica fino a conseguire da ultimo una Laurea Specialistica in Scienze della Nutrizione Umana.
Mi occupo di educazione alimentare, dimagrimento, ricomposizione corporea e alimentazione sportiva, tenendo soprattutto in considerazione il benessere del cliente per proporgli un nuovo stile di vita salutare con un piano nutrizionale personalizzato.

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