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Prima & Dopo

erik chiriaco

La trasformazione del fisico, con i corsi del Covo è assicurata, a patto che si inizi a lavorare su se stessi con pazienza e tenacia, senza mai perdere di vista il proprio obiettivo. Infatti, se da una parte ci sono i “fanatici del fisico da CrossFit”, dall’altra ci sono coloro che puntano “semplicemente” ad un benessere generale della persona, avendo come unico traguardo un equilibrio tra corpo e mente. Io ho puntato alla seconda.

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consigli

risultati

Atleti e amanti del fitness sanno bene che l’alimentazione ricopre un ruolo fondamentale sia nell’aumentare la performance sportiva, che nell’ottenere risultati migliori a livello muscolare. Mangiare in modo bilanciato e corretto assume particolare importanza per chi svolge allenamenti che richiedono uno sforzo intenso e con poco tempo di recupero come il Crossfit.

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