01
PROGRAMMAZIONE
Ogni allenamento fa parte di un percorso costruito per farti migliorare nel tempo.
CrossFit al Covo · Ivrea
CROSSFITLO SPORT DEL FITNESS
Forza, resistenza, tecnica e coaching. Ogni giorno un allenamento diverso, adattato al tuo livello.
Il programma
OGNI GIORNOCAMBIA IL WORKOUT
Il workout cambia, il metodo resta. Non ti alleni mai senza una direzione.
Ogni allenamento ha uno scopo preciso dentro un percorso costruito per farti migliorare.
02
FORZA
Costruiamo basi solide attraverso squat, tirate, spinte e lavori progressivi.
03
TECNICA
Impari a controllare bilanciere, corpo e movimento prima di aumentare l'intensità.
04
CONDITIONING
Alleni resistenza, capacità di lavoro e controllo anche quando aumenta la fatica.
05
COACHING
Il coach osserva, corregge e adatta ogni esercizio al tuo livello.
06
INSIEME
Ti alleni per i tuoi obiettivi, sostenuto da persone che affrontano il percorso con te.
Una classe60 MINUTI.
60 MINUTI.
NIENTE TEMPO PERSO
Ogni classe segue una struttura precisa. Sai sempre cosa stai facendo, perché lo stai facendo e come adattarlo al tuo livello.
Briefing e warm-up
Il coach presenta il lavoro e prepara movimenti e articolazioni.
Tecnica o forza
Impari, migliori e costruisci capacità reali.
Workout del giorno
Metti insieme ciò che hai allenato con intensità controllata.
Recupero e feedback
Defaticamento, confronto e indicazioni per continuare a migliorare.
Per ogni livelloNON DEVI ESSERE
NON DEVI ESSERE
IN FORMA
PER INIZIARE
Non devi prepararti prima di venire. Il coach modifica carichi, movimenti e intensità per permetterti di allenarti in sicurezza e progredire con continuità.
Parti da zero
Impari le basi con progressioni semplici e sostenibili.
Ti alleni già, ma senza metodo
Trasforma l'impegno in progressi misurabili.
Vuoi diventare più forte e completo
Costruisci capacità che lavorano insieme.
CommunityNON È SOLO
NON È SOLO
DOVE TI ALLENI.
È CON CHI LO FAI
Video testimonianza 01 da fornire
La prima classe
Spazio predisposto per una testimonianza reale.
Video testimonianza 02 da fornire
Il percorso
Spazio predisposto per una testimonianza reale.
Video testimonianza 03 da fornire
La community
Spazio predisposto per una testimonianza reale.
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IL PRIMO ALLENAMENTO
È QUELLO CHE CONTA
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