TANDEM: si corre in due, poi tutti a tavola

Sabato 14 novembre IL COVO ospita la prima edizione di TANDEM, una gara pensata per chi si allena meglio in compagnia. La formula è semplice: si corre insieme, si lavora uno alla volta, si finisce a tavola. Ecco la giornata in sei numeri.

«Ho voluto coppie miste, un uomo e una donna, perché qui dentro siamo tutti uguali: stessi bisogni, stesse ambizioni», spiega Simone, titolare del COVO. «In classe ci alleniamo spesso a squadre, ma ogni tanto vale la pena mettersi in gioco in qualcosa di più competitivo. È una gara amatoriale, ma con la giusta intensità diventa impegnativa.»

2. Gli atleti di ogni squadra: un uomo e una donna. Chi non ha un partner si iscrive da solo e la coppia la formano i coach, in base al livello. Il partner può anche essere un amico che al COVO non si è mai allenato.

5. I chilometri di corsa, divisi in cinque tratti da uno. Si parte insieme, in stazione si entra solo in due e l'ultimo chilometro, dopo le wall ball, si corre fianco a fianco fino al traguardo: il tempo si ferma quando arrivano tutti e due.

4. Le stazioni: 1000 metri al vogatore, 200 metri di farmers carry con i kettlebell, 100 metri di affondi con i manubri, 100 wall ball. Il lavoro si divide come si vuole, un atleta alla volta, con cambi liberi. Ognuno usa il peso previsto per la propria categoria.

16. Le coppie al massimo. Le corsie sono quattro, una per vogatore, e ogni dodici minuti parte una nuova batteria. La prima partenza è prevista al mattino: gli orari di ogni batteria arrivano a ogni coppia entro mercoledì 11 novembre.

10. Gli euro a persona, gara e pizza comprese, da pagare con Satispay o direttamente al COVO. Le iscrizioni restano aperte fino a domenica 8 novembre, o fino all'esaurimento dei posti. La quota non è rimborsabile, ma il posto si può cedere a un'altra persona.

1. La pizzata al box che chiude la giornata, con i premi per le prime tre coppie e un premio Spirito di Squadra scelto dai coach. È aperta anche ad amici e famiglie, compreso chi preferisce fare il tifo invece di gareggiare.

TANDEM è il primo appuntamento di una stagione che accompagnerà la community fino alla trasferta a HYROX Rimini, a maggio 2027. Dopo novembre arriverà la cena di Natale, poi la preparazione verso Rimini. Ma tutto comincia da qui: due persone, cinque chilometri e una tavola apparecchiata per tutti.

Iscrizioni: il modulo è nel link in bio di @ilcovocrossfitivrea e nel gruppo WhatsApp del box. Pagamento: Satispay (causale TANDEM + nome e cognome) oppure direttamente al COVO.

«Il bello del CrossFit è capire dove sono i tuoi limiti e spostarli un po' alla volta. Farlo insieme è ancora meglio.»